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水暖炕介紹戒除習慣時(shí)要滿(mǎn)足需要

2024-06-28    來(lái)源:    作者:佚名  瀏覽次數:24
水暖炕介紹戒除習慣時(shí)要滿(mǎn)足需要:
考慮一下以上原因,每個(gè)原因都有積極作用。也就是說(shuō),要進(jìn)行滋養、要減少壓力、要在社會(huì )關(guān)系中感到自在或控制體重并沒(méi)有錯,你用煙來(lái)滿(mǎn)足有一定意義。它只是你所建立用于滿(mǎn)足需要的破壞性而非支持性的習慣。
你聽(tīng)到有關(guān)煙的副作用不止一次,你也全部了解。能滿(mǎn)足相同需要、產(chǎn)生一種新的行為或新的習慣的建議可能有些荒謬。但是事實(shí)并非如此,如果你愿意嘗試潛意識的力量的話(huà),你的潛意識能為你提供你真正想要的、代替香煙的有益的東西。
最后,因為你感覺(jué)吸煙讓你看起來(lái)更老練、自信和突出,你的自我想象得以增強。你可能十分羨慕吸煙的人,模仿他人的習慣讓你與他的行為一一致,從而減少疏離感。
吸煙是為了控制體重。吸煙能夠抑制胃口,你可能用這種習慣來(lái)減少正常的食欲或控制另一種習慣一吃得過(guò)多。如果早餐吸- -支煙、喝咖啡,中午喝碗湯、吸兩支煙,你晚飯會(huì )吃得更多即使你沒(méi) 有真正感到味道有多好。

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